BMI 계산기
키와 체중으로 BMI 값과 WHO 기준 판정을 즉시 확인
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BMI 비만도 계산기 — 체질량지수 및 정상 체중 범위 판정
BMI(체질량지수)란 무엇인가요?
BMI(Body Mass Index, 체질량지수)는 신장(키)과 체중(몸무게)을 이용하여 지방의 양을 추정하는 비만 판정의 국제 표준 지표입니다. 대한비만학회 및 세계보건기구(WHO) 아시아·태평양 기준에 따라 저체중, 정상, 과체중, 비만 단계로 분류됩니다.
BMI 계산 공식
체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나누어 계산합니다:
BMI = 체중(kg) ÷ (신장(m) × 신장(m))
(예: 신장 175cm [1.75m], 체중 68kg인 경우: 68 ÷ (1.75 × 1.75) = 22.20 [정상 체중 범위]).
대한비만학회 한국인 성인 BMI 기준표
| 구분 | BMI 범위 | 건강 위험도 및 상태 |
|---|---|---|
| 저체중 | 18.5 미만 | 영양결핍, 면역력 저하, 골다공증 위험 |
| 정상 체중 | 18.5 이상 ~ 22.9 이하 | 가장 이상적인 건강 체중 범위 |
| 비만전단계 (과체중) | 23.0 이상 ~ 24.9 이하 | 생활습관 개선 및 체중 관리 권장 |
| 1단계 비만 | 25.0 이상 ~ 29.9 이하 | 고혈압, 당뇨병 등 만성질환 위험 증가 |
| 2단계 이상 고도비만 | 30.0 이상 | 심혈관 질환 위험 급증, 적극적 치료 필요 |
가장 건강한 표준 체중(적정 체중) 계산법
한국 성인의 가장 이상적인 표준 BMI 지수는 22입니다:
표준 체중(kg) = (키(m) × 키(m)) × 22
BMI FAQ
체질량지수(Body Mass Index)로, 체중(kg) ÷ 키(m)²로 산출하는 비만도 지표입니다.
저체중: <18.5, 정상: 18.5–24.9, 과체중: 25–29.9, 비만: ≥30 (WHO 기준).