BMI-Rechner
Berechnen Sie Ihren Body-Mass-Index und erfahren Sie Ihre WHO-Kategorie.
BMI-Rechner — Body-Mass-Index Berechnen & Idealgewicht Tabelle
Was Bedeutet der BMI?
Der Body-Mass-Index (BMI) ist eine von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfohlene Maßzahl zur Bewertung des Körpergewichts eines Erwachsenen im Verhältnis zu seiner Körpergröße.
Die Offizielle BMI-Formel
Der BMI errechnet sich durch das Körpergewicht in Kilogramm geteilt durch das Quadrat der Körpergröße in Metern:
BMI = Körpergewicht (kg) ÷ (Körpergröße in m)²
(Beispiel: 1,75 m Körpergröße und 70 kg Gewicht: 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,86 [Normalgewicht]).
Klassifizierungstabelle nach WHO-Kriterien
| Kategorie | BMI-Wert | Gesundheitliche Bewertung |
|---|---|---|
| Untergewicht | Unter 18,5 | Gefahr von Nährstoffmangel und Infektanfälligkeit |
| Normalgewicht | 18,5 bis 24,9 | Optimaler Bereich mit geringstem Krankheitsrisiko |
| Übergewicht | 25,0 bis 29,9 | Erhöhte Belastung für Gelenke und Herz-Kreislauf |
| Adipositas (Fettleibigkeit) | Ab 30,0 | Deutlich erhöhtes Risiko für Bluthochdruck und Diabetes |
Formel für das Idealgewicht
Das statistische Idealgewicht für Erwachsene orientiert sich an einem Ziel-BMI von 22 kg/m²:
Idealgewicht (kg) = (Größe in Metern)² × 22
FAQ zum BMI
Der Body-Mass-Index setzt Gewicht ins Verhältnis zur Körpergröße: BMI = Gewicht(kg) ÷ Größe(m)².
Untergewicht: <18,5, Normalgewicht: 18,5–24,9, Übergewicht: 25–29,9, Adipositas: ≥30.